アイシーアイ化粧品紀泉台店のほがらか日記

ダイエット中でもｵﾔﾂは食べたい！

ｱﾀｼだけ？

簡単に出来て腹持ちいいです(*^^*)

【おからクッキー】

おから(卯の花)…100㌘
ﾎｯﾄｹｰｷﾐｯｸｽ…70㌘
小麦粉…30㌘

作り方…材料を全て混ぜます。
１つにまとまったら伸ばして型抜き(｡>ω<)ﾉ

180℃に温めたオーブンで20分焼きます。
焼く時間はオーブンにより前後します。

出来上がり！



バター、卵は使いません(;´ｰ`)ﾉ

ほんのり甘い食べごたえがあるクッキーです。

生地は、厚めの方がｱﾀｼは好きかな(о´∀`о)ﾉ ﾆﾀﾘ♪


又、焼いてダイエッターにプレゼントしま～す(*^^*)

やっぱりお菓子作りしか好き(笑)

  

salonSympathy岩出店にエステをしてもらいに行きました(*^^*)





この前成人式を迎えた二十歳のかわいいエステティシャンに担当してもらいました(^_^)v
かなりリフトアップしたよん♪

さきちゃんありがとう(*^^*)


2月末までエステを受けられた方はハズレ無しのクジが引けちゃいます(^-^)/
私は30%オフ引いたよん(^o^)v


明日からま頑張ろう！  

おはよーございます´ω、ダイエット中のお守りを買って来ました(≧▽≦)☆


たらみの、ｾﾞﾘｰ！

カロリーゼロ！脂質もゼロ！
中に、こんにゃくと、ﾅﾀﾃﾞｺｺ入り(*´∀`*)♪

ダイエット中ストレスで心がおれそうになった時に、食べれると言う気持ちだけでも、ストレス半減(*´∀`*)食べればもっと幸せ(*´∀`*)


たらみｻﾝに、感謝です(^-^)/
  

こんばんは～(*^^*)

Fukiﾃﾞｽ(*´∀`)ﾊｼﾞﾒﾏｼﾃ☆★

ダイエット中に、食べてた料理を書いていきま～す(*`∀´*)ﾉ

実は、画像がなく…作りました(笑)

本日、トマトスープ(デトックススープ)

材料

カットトマト(ﾎｰﾙﾄﾏﾄ) 約400㌘
水 400cc
キャベツ 半分
玉ねぎ １個
人参 １本
ｳｲﾝﾅｰかﾍﾞｰｺﾝ 好きなだけ(笑)
ｺﾝｿﾒ ２～3個
ｹﾁｬｯﾌﾟ 大さじ１～２
塩胡椒 少々
ローリエ １枚

今日は、しめじを入れてます♪ヽ(*´∀`)ﾉ


作り方

材料の野菜を、ザクザク切ります。

鍋に、水 トマト ｺﾝｿﾒ ローリエを、入れて野菜を全て入れます(笑)

野菜からの水分が出るので、この時水が少なくても大丈夫( ´艸`)

後は、コトコト(*´∀`)
野菜が、ｸﾀｸﾀになれば、塩胡椒 ｹﾁｬｯﾌﾟで味を整えます。


これで、出来上がり！

簡単で、お腹も満腹になりま～す(≧▽≦)☆


子供は、ｳｲﾝﾅｰしか大好きかも(*^^)


お鍋一杯炊いて、小分けして冷凍可能です(^-^)/


もっと、水分をなくしﾊﾟｽﾀにのせても…。

デトックスにも、いいみたいでお通じもよくなりました。



ｱﾀｼも、今から冷凍しま～す(*´∀`*)♪



ダイエットを、してる間兎に角カロリー、脂質ばかり表示を見てました(笑)



まだまだ、未熟ですが、ヨロシクお願いします(*`∀´*)ﾉ  

綺麗な青空です(^_^)v

昨日は小さなお客様やママさん達が来てくれてお手入れ会をしました(^-^)/


昨日のママさんのお肌のトラブルは「花粉による肌荒れ」
春先は花粉や黄砂などによる肌トラブルが増えます(>_<)
もう肌にきてる…(ToT)という方多いかも(/_;)/~~


昨日は久々にお肌元気になった！って喜んでくれてました！
そのお肌維持しましようね♪


その後、先月ビューティーアドバイザーになったFukiちゃんとダイエットの話になり…
前回のコンテストで10キロ痩せた彼女の後押しで、2人がダイエットコンテスト参加する事になりました！


そんなダイエット中の方のためにBA,Fukiちゃんが10キロ落とした時の食事をこのいこらブログでアップしていく事になりました♪

超簡単メニューが多いらしいので私にも出来るかな？？f(^_^;

お楽しみに(*^^*)

私もまたダイエット便乗しよっと(^_^)v  

本当に長い間更新せずですみません(T-T)

昨日友達から「更新しなさすぎやで！！」とカツを入れて頂きましたf(^_^)

さぁ2012年新たな気持ちで頑張ります(^_^ゞ
よろしくお願いいたしますm(__)m

紀泉台店は小さいお子さんをおもちのママさんがよく来てくれるので今日はママも子どもも喜んで頂ける会をします♪
今日はスキンケアのお手入れ会♪






またその様子をアップしますね(*^^*)